リンパマッサージで顔の老廃物を出し切りましょう。

「リンパマッサージ」「老廃物」「デトックス」最近こんな言葉を聞きますね。

でも実際のところ、「それが何か」「どんな効果を持っているのか」については曖昧な方も多いのではないでしょうか。

今回はそれらについて分解して解説しますね。

老廃物ってなに？・・・実はこれがあなたの顔のむくみを作る原因なんです。

まず、老廃物とは簡単に説明すると2種類あります。

前者の「体の中で作られた不要なもの」というのは、体内で利用されなかった余分なものです。

例えば糖質、脂質、運動などで生まれてしまう疲労物質である乳酸などが挙げられます。

「体の外から入ってきてしまった不要なもの」は、空気中に含まれる排気ガスやタバコの煙、また食事に含まれる添加物などです。

これらを全て「老廃物」と呼びます。

この老廃物は腎臓で排出物となります。

そして体の外へ出て行きます。

この腎臓に老廃物を届けているのがリンパです。

このリンパに流れが悪くなった老廃物が溜まることにより体や顔のむくみを生み出しています。

顔の老廃物はリンパに乗せて流し出す！

顔のリンパを流す際は、まず基本として顎から首を特に意識するように行って下さい。

そして頬でも、ひたいでも、あごでも、必ず顔の中心から始めて耳の前へ、次にあごの端（エラの部分）に持って行ってから、鎖骨に流します。

顔の皮膚は薄いのでシミウスジェルなどのマッサージジェル/クリームを塗って保護し、滑りやすい土台を作って行って下さいね。

また、お風呂や蒸しタオル、ホットマスクなどで顔を温めるとよりリンパが流れやすくなります。

リンパマッサージを行う前にコップ一杯程度の水分補給を行う事も忘れないで下さいね。

デトックスって何？

デトックスって何？意外に知られていないダイエット効果で小顔に。

近年ダイエット方法としてもよく耳にするのが「デトックス」ですね。

簡単に説明すると体の中に溜まった老廃物を外へ排出する事です。

デトックスは直訳すると「解毒」や「毒出し」の意味がありますが、この場合の毒とはもちろん体の老廃物のことを指します。

食べ物から摂取する添加物、空気中の有害ガスなどです。

これらを体の外に出して体を綺麗にする事がデトックスとしてダイエットや美容効果で注目されているのです。

デトックスすることによって、身体が健康になり基礎代謝が上がり、その結果として「痩せやすい身体」を作ります。

このデトックスと合わせてプチ断食や野菜生活で健康的な痩せ体質を手に入れた方は多いです。

またマッサージをする際も、デトックス効果を促進するアロマなどもあります。

顔のデトックスに効果的なのはローズ、ラベンダー、ローマンカモミール、パルマローザなどです。

シミウスでのマッサージの際に小顔だけでなくデトックス効果も狙って利用してみるのも良いですね。

小顔効果だけではない、健康的な美を手に入れられるリンパマッサージ。

身体が軽くなる、慢性的な体調不良が良くなる、などの声も聞かれます。

みなさんもぜひ試してみて下さいね。