便秘がシミの原因に！？

便秘でお悩みの女性は多いのではないかと思います。

「数日間出ないことなんて当たり前」

「もう慣れてしまっていて、ヘタしたら一週間くらいでないこともある・・・」

こんな方は要注意です！実は便秘はシミの原因になってしまうんですよ。

便秘とは、本来なら体外に排出されるはずの便が腸内に長時間留まってしまった状態のこと。

排便が上手く行われないと、腸内では悪玉菌が増えることが分かっています。

実はこの悪玉菌は「活性酸素」を発生させるんですよ。

便秘が長引けば長引くほど多くの活性酸素が合成されることになる、ということです。

御存知の通り、活性酸素はシミの原因になってしまいますよね。

しかも活性酸素はニキビを悪化させる要因にもなります。

活性酸素が原因でニキビができ、お肌に炎症が起きると色素沈着を引き起こしてしまう可能性もあるということですね。

更には、便秘が原因でターンオーバーが遅くなってしまうこともあるんですよ。

これでは今あるシミの排出に支障をきたしてしまいます。

ということで、シミゼロ肌を目指す方にとって便秘は百害あって一理無し！実は日本人女性の約半分は便秘なんだそう。

便秘が原因でシミを増やさないためにも便秘対策も行っていきたいですね。